白乌鱼分类展示

儿童缺锌，长得慢可以多吃鱼类产品

“人家的孩子长那么大了，为啥咱家的孩子还那么小呢？”如果父母有这样的困惑，就要注意了，您家小孩很有可能缺锌了。锌元素是人身体内很多酶的重要成分，如果缺乏，孩子的生长发育就会落后；另外还有食欲不振、伤口不容易愈合、夜间视力差、容易感染等表现。


富含锌的食品很多，像鱼等海产品，以及猪肉牛肉羊肉等肉类里都有锌。一般的孩子只要在6个月后及时添加鱼和肉类辅食等等就能够很好地预防缺锌。但如果儿童经常腹泻、胃肠功能差，或者出现上述明显缺锌的症状，最好到医院详细了解下孩子缺锌的情况，可以在医生的建议下补充锌类药剂。一般锌元素的补充量为每天每公斤体重0.5～1毫克，连续补2～3个月就可以了。